Forfatterarkiv: Lars Nutzhorn

Denne skånske udgave af et Grand Fondo løb er helt ok og rigtig godt arangeret. Jeg er dog blevet fejlinformeret med hensyn til højdemeterne der altså KUN 1010 Hdtm. De 140 km der skulle forseres i dag blev kørt i … Læs resten →

Team TVB inviterde til en rolig tur op ad en bakke disse Svenskere/Skåninge har valgt at kalde Lotta på Åsen. Vel ankommet til Skåne, samling af cykler og omklædning. Afsted det gik 3 km i medvind et lille sving til … Læs resten →

jeg var jo ikke på landevejen i går så i dag måtte jeg lige ud og have lidt vid på næsen. Det blev til 62 km bakketræning sammen med Lars Rasmussen fra Teamlars. Vi tog det stille og roligt da … Læs resten →

Der kunne desværre ikke blive tid til at komme på landevejen (barnepige)men så kan man jo ty til hometraineren. Tid (timer/min.):1:15 Vejr:Tørt Temperatur (grader):19 Vind:0 Puls:XXX Distance (km):40 ÅTD budget/opnået (km):2350,33 Ugebudget/opnået (km):40 Terræn:Hometrainer Gns. hastighed (km/t):32 Max. hastighed (km/t):60 … Læs resten →

Søndag var så dagen hvor jeg skulle se om den smule træning jeg har kunnet overkomme var nok til at nappe Lonerbiker pokalen, det kan jeg så hermed fastslå at det var det ikke. Tiden for de 22,8 km 38:07 … Læs resten →

En enkelt regnbyge kunne ikke vælte dette 5 mand store felt, vi fik faktisk en rigtig god tur ud af det. Der blev selfølgelig kørt om diverse skilte og trukket igenem på bakkerne, derudover fik vi trænet en smule holdkørsel … Læs resten →

Det var lidt sløjt med fremmødet til mandagstræningen. Jens og undertegnede fik dog en lille tur rundt på bakkerne. ( det er han sgu skrap til) Tid (timer/min.):1:05:10 Vejr:Skyet,let regn Temperatur (grader):8 Vind:7 m/sek V Puls:(gns.141)(max.170) Distance (km):30,600 ÅTD budget/opnået … Læs resten →

40 km Garage hygge kunne det blive til i dag. Tid (timer/min.):1:10:00 Vejr:xxx Temperatur (grader):20 Vind:0 Puls:(gns.125)(max.133) Distance (km):40 ÅTD budget/opnået (km):2166,93 Ugebudget/opnået (km):305,24 Terræn:Hometrainer Gns. hastighed (km/t):34,28 Max. hastighed (km/t):60 Hdtm.0

Det var så præcis i dag at jeg ville over 200 km for første gang i år, men der \”Blæst en vældig vind i dav ude fra vest\” derfor blev 140 km ruten kortet ned til 100 km. Jeg prøver … Læs resten →

5 x Smedefætteren 18,4 km (incl. ud og hjem) + 30 km på Ht. Tid (timer/min.):1:53:30 Vejr:Let skyet Temperatur (grader):20 Vind:2m/sek V Puls:(gns.128)(max165) Distance (km):48,64 ÅTD budget/opnået (km):1954,57 Ugebudget/opnået (km):92,88 Terræn:Bakket Gns. hastighed (km/t):25,71 Max. hastighed (km/t):58 Hdtm.353