Forfatterarkiv: Lars Nutzhorn

Ville egentlig have cyklet med på fællesturen men den blev ændret til en lidt fladere rute, hvilket helt sikkert også er det mest rigtige til en fællestur. Jeg fik kørt 111 km. og nåede de fleste af bakkerne til bakkeløbet … Læs resten →

Det var unægtelig rigtig godt vejr til at rulle en lille tur i dag, jeg valgte derfor at trille til Mårslet og deltage i den sidste del af Bûriel Classic. I alt blev det til 56 km. Det var rart … Læs resten →

Formtest på Tacx fortius. Der blev bla. kørt Capetown, Amstel Goldrace Milan-san remo og en 84 km tur i det Franske, selvfølgelig er de ture der er opbygget over de rigtige racecs kortet noget op. Jeg syntes selv at det … Læs resten →

En god gang mandagstræning, er ret sikker på at de fleste fik noget ud af det. i alt 6 mand fra hold 2 var mødt op, godt gået drenge. Tid (timer/min.):xx:xx:xx Vejr:Sol/byger Temperatur (grader):5 Vind:x Puls:xxx Distance (km):45 ÅTD budget/opnået … Læs resten →

73,6 km Real life video \”Capetown i sydafrika\” + transport frem og tilbage til Cycleshops headquater i alt 94 km Tid (timer/min.):xx;xx;xx Vejr:delvis indendørs Temperatur (grader):17/6 Vind:x Puls:xxx Distance (km):94 ÅTD budget/opnået (km):8000/2227 Ugebudget/opnået (km):400/250 Terræn:Tacx fortius/let kuperet Gns. hastighed … Læs resten →

Fik ikke lige ført dagbog i går, derfor er her for 2 dage. 52 + 30 km =82 Tid (timer/min.):xx:xx:xx Vejr:Skyet/let regn Temperatur (grader):4/5 Vind:x Puls:xxx Distance (km):82 ÅTD budget/opnået (km):8000/2133 Ugebudget/opnået (km):400/156 Terræn:let kuperet Gns. hastighed (km/t):xxx Max. hastighed … Læs resten →

Tid (timer/min.):1:25:30 Vejr:Skyet Temperatur (grader):8 Vind:8 m/sek SV Puls:(gns128)(max179) Distance (km):42 ÅTD budget/opnået (km):8000/2051 Ugebudget/opnået (km):400/74 Terræn:Kuperet Gns. hastighed (km/t):29.47 Max. hastighed (km/t):53 Hdtm.xxxx

Det blev til en lille tur på landevejen efter pigerne var taget hjem. Det blev dog kun til 32 km. Jeg skulle jo også nå at se Vlanderen rundt. Tid (timer/min.):xx:xx:xx Vejr:>Skyet Temperatur (grader):7 Vind:8 m/sek SV Puls:xxx Distance (km):32 … Læs resten →

Det var helt rart at komme ud og skære lidt vind med klubben. Tid (timer/min.):xx:xx:xx Vejr:Let skyet Temperatur (grader):7 Vind:9 m/sek SV Puls:xxx Distance (km):59 ÅTD budget/opnået (km):8000/1977 Ugebudget/opnået (km):200/132 Terræn:Let kuperet Gns. hastighed (km/t):xx Max. hastighed (km/t):xx Hdtm.xxx

Så er jeg i gang igen, lidt let justering og så ud på landevejen. Tid (timer/min.):xx:xx:xx Vejr:Let regn Temperatur (grader): Vind:10 m/sek SØ Puls:xxx Distance (km):73 ÅTD budget/opnået (km):8000/1918 Ugebudget/opnået (km):200/73 Terræn:Let kuperet Gns. hastighed (km/t):xx Max. hastighed (km/t):xx Hdtm.xxx