I går blev der ikke tid til træning, laaang arbejdsdag og teknikaften i Bcmo var grunden til at onsdag blev til en hviledag.
I dag derimod blev der gået til stålet, 2 timers spinning skiftevis intervaller og bakketræning. Det var rimeligt hårdt, forbrug ca. 1570 kalc. på de 2 timer.
Cykeltræning.
Tid. Total: (timer/min.):02:00:00
Vejr:indendørs
Distance (km):50 (Spinning)
700(Cy) budget/opnået (km):8000/1395
(Cy)Ugebudget/opnået (km):200/133
Terræn: Spinning.(AT)
Temperatur (grader):22
Vind:0
Puls:(gns.153)(max.181)