Nu er vi snart ude af januar og dermed er det snart slut med styrketræningen, det er nok også ved at være ved tiden med lidt desideret cykeltræning. Jeg kan se at vægten sniger sig op ad igen og det må vi så se at gøre noget ved, jeg bliver ikke tykkere i gængs forstand men vokser lidt omkring lår, arme og skuldre.
Dagens træning.
Cykeltræning.
Tid. Total: (timer/min.):02:00:00
Vejr:indendørs
Distance (km):60 (spinning)
700(Cy) budget/opnået (km):8000/1322
(Cy)Ugebudget/opnået (km):200/60
Terræn: Spinning.(Pulstræning)
Temperatur (grader):24
Vind:0
Puls:(80-90% af max)