Jeg genoptog træningen i dag, dog lidt forsigtigt da jeg ikke er helt sikker på om min forkølelese har sluppet endnu. Det blev dog aligevel til lidt styrketræning i div. maskiner + 1 times spinning.
Cykeltræning.
Tid. Total: (timer/min.):01:00:00
Vejr: Indendørs
Distance (km):30 (Spinning)
700(Cy) budget/opnået (km):8000/1792
(Cy)Ugebudget/opnået (km):300/30
Terræn: Pulstræning.
Temperatur (grader):24
Vind:0 m/sek
Puls:(gns.151)(max.176)