Jeg fik lidt optimisme da jeg idag læste om andre der havde haft ondt i deres knæ ved cykeltræning. Flere råd pegede på at jeg skulle hæve min saddel, hvilket godt kunne passe. Jeg har nemlig indstillete cyklen efter de anvisninger der er i bladet Cykelmotion og jeg har trænet med de indstillinger i ca. en månedstid inden jeg først mærkede til smerterne. Desværre er smerterne ikke væk endnu – men jeg kan mærke bedring når jeg sidder ned og vil træde igennem. Idag gjorde det næsten ikke ondt, hvor det i Lørdags gjorde mega ondt. Jeg er overbevist om at smerterne fra idag stammer fra i lørdags. Derfor laver jeg igen igen en træningspause på ubestemt tid, men satser på at kunne deltage i Themturen. Gør det ondt til det løb cykler jeg ikke før efter sommerferien.
Turen idag: Hatting-Eriknauer-Korning-Hornborg-Flemming-Vrønding og hjem.
Tid (timer/min.):
Vejr:
Temperatur (grader):
Vind:
Puls:
Distance (km): 25
ÅTD budget/opnået (km):
Ugebudget/opnået (km):
Terræn:
Gns. hastighed (km/t): 31
Max. hastighed (km/t):