45000 pedalomdrejninger

Det bliver det vel til. Mellem 90 og 100 omdrejninger i minuttet gange 50 min.
Efter min træning igår,hvor pulsen var høj, skulle jeg kun konditionstræne idag. Jeg lå derfor konstant med pulsen indenfor 140 og 160. Istedet for intervaller kunne jeg så skifte mellem oprejst kørestilling, siddende med fokus på dels at træde og dels at trække og med let varieret kadence.
Sneen smelter hurtigt i Horsens!!!! – jeg vil ud og ha`frisk luft.