Uge 29 – mandag – 55 km

Peter, Karl Erik, Finn Post, Søren J., Lars, Jens W. og jeg var mødt til træning.

Vi kørte til Davding, Vinding, Velling, Vrads, Them, Salten, Gl. Ry, Voerladegård, Voervadsbro, Tønning tilbage til Brædstrup.

Søren J. og jeg gik i udbrud nogle få km før Smedebakken. Peter hentede os ene mand i bunden af bakken – jeg synes ellers vi kørte godt til.

Som sædvanlig blev der kørt gode intervaller hele vejen. Det var også nødvendigt for at holde varmen, for det var faktisk rigtig koldt. Men det holdt da tørvejr.

Tilbage i Brædstrup var vi i kælderen for at tanke op.

PS. Stor ros til Cykel Finn – han har virkelig fået havelågen sat op til lir – med ny kæde, klinger, lejer, lavprofildæk mv. Det er sgu næsten en ny cykel!

Tid (timer/min.): 1/54/43
Vejr: Overskyet
Temperatur (grader): 14
Vind: Hård vind
Puls: –
Distance (km): 55
ÅTD budget/opnået (km): 3741/3982
Ugebudget/opnået (km): 100/55
Terræn: Kuperet
Gns. hastighed (km/t): 28,8
Max. hastighed (km/t): 62,0

Vægt: 77 kg

Dette indlæg blev udgivet i Ikke-kategoriseret. Bogmærk permalinket.

Skriv et svar