Hjemmetræner AT-program

Udgivet den 27. februar 2005 af Brian Hovedskov Jensen

0-10 min. opvarmning
10-18 min. puls 175-185
18-20 min. roligt
20-28 min. puls 175-185
28-30 min. roligt
30-38 min. puls 175-185
38-40 min. roligt
40-48 min. puls 175-185
48-55 min. roligt

Dette indlæg blev udgivet i Ikke-kategoriseret. Bogmærk permalinket.

Skriv et svar