Enkeltstartsruten.
Tid (timer/min.): 00/55/06
Vejr: Sol
Temperatur (grader): 20
Vind: Svag vind
Puls: 144 i snit / 185 max.
Distance (km): 29
ÅTD budget/opnået (km): 3526/3154
Ugebudget/opnået (km): 100/139
Terræn: Varieret
Gns. hastighed (km/t): 30,80
Max. hastighed (km/t): 57,80
Gennemsnitstempo: 01:56 /km
Kalorier: 1195
Højdemeter: 220
Vægt: 78 kg