53 km i ro og mag.

Har haft en træningspause på 4 dage – uha hvor tiden går stærkt. Ikke at pausen gør noget. Jeg har indlagt den meget bevidst, idet jeg flere gange har læst, at det er godt, at sætte træningen et gear ned efter en længere intens periode. Så idag lagde jeg roligt ud. Pulsen kom ikke over 165. Der var en del blæst fra vest, men ruten var lagt så jeg kunne få vinden i ryggen på min vej hjem. Min pause synes at have haft den effekt jeg var ude efter. Jeg havde meget friske ben fra start og rigeligt af overskud der blev holdt pænt tilbage. Det til trods kom jeg hjem med 31 km/t i snit på en 53 km. kuperet rute.
Dagens tur; Lund-Lundum-Juliane lyst-Torp-Nim-Underrup-Gammelstrup-Tønning-Brædstrup-Åstruplund(Via Søgade/Ring sø)-Nim-Lund og hjem.