Så viste vejret sig igen fra sin pæne side – svag vind og sol. Hvad mere kan jeg næsten forlange. Det blev derfor til et fornuftigt træningspas, hvor jeg flere gange prøvede at holde pulsen i det røde felt i en længere periode på 4 – 8 min. Så mine forberedelser til efterårets motionsløb går fantastisk godt.
Dagens tur: Lund-Lundum-Torp-Vestbirk-Sandvad-Voervadsbro-Tønning-Træden-Åstruplund-Nim-Lund og hjem.
Tid (timer/min.): 1.31
Vejr: sol og få skyer
Temperatur (grader): 20 – 25 C
Vind: svag fra øst
Puls: –
Distance (km): 49
ÅTD budget/opnået (km):
Ugebudget/opnået (km):
Terræn:
Gns. hastighed (km/t): 32
Max. hastighed (km/t): 55