Hjemmetræner

Udgivet den 1. marts 2005 af Brian V. Jensen

Dagen for ugens hårde program. Intervaltræning med tre intervaller a 10/9/8 minutters varighed med puls 170 – 180. Uden for intervallerne puls 130 – 140.
Vejrudsigten siger mildning sidst på ugen med 1 – 5 C om dagen, men stadig med nattefrost.

Dette indlæg blev udgivet i Ikke-kategoriseret. Bogmærk permalinket.

Skriv et svar