Fællestræning

Lars, 2 x Brian, KE, Søren J. og mig kørte afsted kl. 18.00
Ruten var Davding, Vinding, velling, Vrads, hjølLund, Gludsted, Hampen,
Boest, Grædstrup, Ring, Træden og tilbage til Brædstrup. undevejs fik vi trænet \”rulleskift\” og det lykkedes os, at få det hele til at fungere. Efter at have kørt på denne måde fra Boest til velgårde, prøvede vi igen…. denne gang fra Grædstrup over Ring til Åstruplund. De ca.10 km blev kørt med et gennemsnit på 46,4. Dt er jo ikke så dårligt, men nok mere end vi kan holde over 75 km til holdløbet i Nordjylland.
Jeg nåede at køre enkeltstartsruten inden træning, så samlet distance for mig blev idag 87 km.