Da der ikke bliver noget træning for mit vekommende
onsdag, kørte jeg en tur tirsdag eftermiddag.
Jeg valgte den sædvanlige rute til Gludsted p.gr.a
den hårde vind.
Først 5 km opvarmning, herefter hårde intervaller hele vejen rundt.
Fra Davding og hjem \”rullede jeg af\”.
Distance 62 km, køretid: 1.53.30
Tid (timer/min.):1.53.30
Vejr: Sol
Temperatur (grader): 20
Vind: Kraftig blæst fra vest
Puls:
Distance (km):62
ÅTD budget/opnået (km):5031
Ugebudget/opnået (km):
Terræn: Fladt
Gns. hastighed (km/t):32.81
Max. hastighed (km/t): 55