Forfatterarkiv: Robert Følbæk

lige ankommet til Mallorca . Bor i Santaponca. Vi er ca 10 ryttere de skam køre Vuelta Mallorca Masters i dag en let tur over galilæa 67 km med 1070 højdemeter. Vejret er ca 28 grade og let vind.

Dagen i dag var planlagt til at være lidt rolig.Over Galilæa til Esporles og rundt til Calvia, Kenneth skulle også løbe i dag, så han startede lidt senere, lige efter vi var mødtes kørte vi op til Jens Voigt, og … Læs resten →

Start kl 07.50 rolig tur ind til Palma og langs strandpromenaden nd til Arenal, fik en dejlig kop kaffe inden vi kørte mod Llucmajor, herfra til Rhanda- Montuiri- Sineu- og videre til Muro og Sa pobla en kort sodavandspause hvorefter … Læs resten →

afsted kl 8 ned til Andrax herefter langs kysten op til Soller, Bonyola og herefter til Binissalim, skulle have en ny ekspansion bolt til mit a headset. herefter videre til Lloseta og videre over orient, op til Esporles og over … Læs resten →

Er lige rejst et smut til Mallorca for at besøge kenneth, som er i træninglejr op til han iron man u kina til marts. Alletiders mandag, Kenneth løber fra morgenstunden mens jeg kører en runde omkring Palma ( vi bor … Læs resten →

Jydsk fynsk mester skab, med passage af trehøje 4 gange, med en god vestenvind blev det en hård oplevelse. allerede efter 2 km kørte det første udbrud, jeg kørte efter, og var så tæt på at komme op at det … Læs resten →

122 km i bakket landsskab omkring Sæby lige syd for Frederikshavn. start kl.9. så det var afgang fra 8740 kl. 06. Havde det lidt hårdt på første omgang, men benene tøede op herefter. på fjerde omgang lagde jeg mig helt … Læs resten →

Lige hjemvendt fra 14 dages ferie i Grækenland, uden cykel. tog turen rundt om Mossø sammen med Junior ( Skovhuggeren) Han var tydeligvis stadig træt efter sin halve ironman, så han blev plantet lige før toppen af smedebakken, hvor vi … Læs resten →

Ja den findes altså også i en lang udgave. den havde Kenneth og jeg valgt at køre ud til. start kl. 09.00. 110 tilmeldte Jeg kom “tilfældigvis” til at stå forrest i startleddet, efter 100 m valgte jeg at give … Læs resten →